こんにちは❗️ 筋トレ初心者のユーナ♀️です。 本日は、筋トレ美女が朝食に食しているオートミールについて記述したいと思います❗️ 「オートミール」とは オーツ麦(燕麦)を脱穀して加工したものです✨ 小麦とは違い胚芽に含まれる栄養を摂取出来ることから、…
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