筋トレ女子まとめ

『筋トレで綺麗に✨あなたの理想がここに💭』

プリケツを作る「ヒップスラスト」🍑✨

こんにちは❗️

筋トレ初心者のユーナ👱‍♀️です。

 美尻女子に聞いたプリケツを作るトレーニングとは、「ヒップトラスト」でした❗️

レーニング方法は、筋トレ女子のアカウントをご覧頂ければ幸いです💕素敵なモデル様が多々動画を供給してくださっています✨

力の入れ具合、角度などフォームによって、筋肉がつく箇所が 異なります❗️ウェイトを持つ前に必ず、フォームを整えましょうね💕