食事の摂取回数「みんなは1日何回食事してるの？」
こんにちは❗️
筋トレ初心者のユーナ👱♀️です。
私も小さい頃は、「３食きちんと食べなさい」と言われてきました♪でも、体を鍛え、美を意識される皆さんは何食派なのか、アンケートの結果を公表いたします😆
一番多かったのは
・
・
・
「1日２食」でした❗️❗️
晩ご飯を食べたあとは、16時間ほど感覚を空けることで、エイジングを抑える効果もあるそうです✨私も実践してみます💕
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e2dc162.7598185d.1e2dc163.97876249/?me_id=1213310&item_id=19881897&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F7915%2F9784816367915.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
こんにちは❗️
筋トレ初心者のユーナ👱♀️です。
私も小さい頃は、「３食きちんと食べなさい」と言われてきました♪でも、体を鍛え、美を意識される皆さんは何食派なのか、アンケートの結果を公表いたします😆
一番多かったのは
・
・
・
「1日２食」でした❗️❗️
晩ご飯を食べたあとは、16時間ほど感覚を空けることで、エイジングを抑える効果もあるそうです✨私も実践してみます💕
|
|