こんにちは❗️ 筋トレ初心者のユーナ‍♀️です。 プリケツを目指すべく、いろんなスクワット方法を筋トレ美女たちに教わっています❗️そこで、よく見かけるアドバイスとして出てくるのは「ブルガリアんスクワット」です✨そもそも、それってどんなトレーニング？…

こんにちは❗️ 筋トレ初心者のユーナ‍♀️です。 美尻女子に聞いたプリケツを作るトレーニングとは、「ヒップトラスト」でした❗️ トレーニング方法は、筋トレ女子のアカウントをご覧頂ければ幸いです素敵なモデル様が多々動画を供給してくださっています✨ 力の…

こんにちは❗️ 筋トレ初心者のユーナ👱‍♀️です。 アンケートの結果、筋トレ女子の皆様は、「プリケツ」を目指す方が多々いらっしゃることが分かりました💕 しかも、今回のアンケートは過去最多の方々にご参加いただきました❗️ありがとうございます😆 プリケツを獲得…