こんにちは❗️ 筋トレ初心者のユーナ♀️です。 何事も継続って大変ですよね 今日は、素敵な筋トレ女子達に聞いた、『継続の秘訣』をご紹介致します✨ 1 短時間で完結するメニュー構成⏰ 長尺のトレーニングだと、開始前から億劫になってしまいますよね☺️短時間…
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