こんにちは❗️ 筋トレ初心者のユーナ♀️です。 プリケツを目指すべく、いろんなスクワット方法を筋トレ美女たちに教わっています❗️そこで、よく見かけるアドバイスとして出てくるのは「ブルガリアんスクワット」です✨そもそも、それってどんなトレーニング?…
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